Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.