Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. 09-15 Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Điểm Hẹn Kinh Nghiệm
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Đừng chơi khi đang đau đầu.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.cuộc thi 2026 iWin game cổng web main B52 Club