Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
