Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Kho Kinh Nghiệm
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Trang Kinh Nghiệm
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. 09-15 Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Chỉ Dẫn Người Mới
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.game rpg iWin email hỗ trợ iWin xì tố 789 Club